कोरोना से बचाव के लिए डॉक्टर के टिप्स: अच्छी नींद लें, घर का बना खाना खाएं, दिन में एक बार भाप लें, गर्म पानी पीने को आदत शामिल कर लें

इंदौर में लगातार कोरोना विस्फोट हो रहा है। नित नए अनचाहे रिकॉर्ड बन रहे हैं। हालात ऐसे हो गए हैं कि न ताे अस्पताल में बेड है और ना ही मार्केट में दवा। ऑक्सीजन के लिए भी लोग खाली सिलेंडर लेकर यहां-वहां भटक रहे हैं। बस सब इसी कोशिश में हैं कि कैसे वे अपनों की जान बचाएं। हालात को देखते हुए डॉक्टरों ने भी मोर्चा संभाल लिया है। वे लोगों को कोरोना से बचाव के लिए सुरक्षा और सावधानी रखने की सलाह दे रहे हैं। डॉक्टरों की माने तो डरने की जगह हमें सावधानी रखना होगी। फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. प्रज्ञा शर्मा का कहना है कि अभी देखने में आ रहा है कि लोग काफी डर रहे हैं। अच्छी नींद लें, घर का बना खाना खाएं, दिन में एक बार भांप लें, गर्म पानी पीएं… डरने की जगह इन सभी को दिनचर्या में शामिल करें। डॉक्टर का कहना है कि हमें इन कठिन समयों में घबराने की आवश्यकता नहीं है। याद रखें, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है। सबसे जरूरी है, सकारात्मक रहें।

डॉ. शर्मा के कोरोना बवाच को लेकर टिप्स…