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Jamun Kernel Benefits: मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए डॉक्टरों ने घरेलू नुस्खों पर ज़ोर दिया है. जामुन की गुठली को पीसकर मुखवास के रूप में लेना, या लॉन्ग और नारियल तेल के साथ सेवन करें.
हाइलाइट्स
- गुठली को पीसकर मुखवास के रूप में लेना
- निमोनिया और वायरल बुखार से बचने के उपाय
- लॉन्ग और नारियल तेल के फायदे
स्कूल लेकर सागर के बुंदेलखंड मेडिकल कॉलेज में माइक्रोबायोलॉजी विभाग के विभाग अध्यक्ष और न्यूट्रिशन डॉक्टर सुमित रावत बताते हैं कि जामुन एक बहुत अच्छा फल है. इसके ऊपर का कलर वाला जो रंगीन पोर्शन होता है यह बहुत काम का है लेकिन इसकी जो गुठली होती है वह और अधिक काम की है.
गुठली जो होती है उसमें एक जायलीटोल करके अच्छी चीज होती है तो जामुन की गुठली को पीस करके रख सकते हैं, सौंप में मिलाकर खाने के बाद यह मुखवास के रूप में काम करता है और इसके साथ जो हमारे मुंह में बुरे कीटाणु होते हैं. वह मर जाते हैं, तो जो निमोनिया है और हमारे गले में इंफेक्शन वगैरह होती है. उनके होने का बहुत कम चांस हो जाते हैं.इसके अलावा कई लोग जामुन के शॉट बना कर रख लेते हैं. उसमें जामुन की फल को और गुठली दोनों को मिक्स करके रख लेते हैं. जो काफी फायदेमंद होता है. जामुन के साथ-साथ अगर आप लॉन्ग भी खा लेते हैं, तो यह भी आपको गले के इंफेक्शन से बचाती है, जो अभी मौसमी सर्द गर्म हो रहा है, तो इससे भी यह बचाती है. कई लोग नारियल के तेल के साथ भी इसका इस्तेमाल कर लेते हैं.
Anuj Singh serves as a Content Writer for News18MPCG (Digiatal), bringing over Two Years of expertise in digital journalism. His writing focuses on hyperlocal issues, Political, crime, Astrology. He has worked …और पढ़ें
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