बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा जैकलीन फर्नांडिस बुधवार को राजधानी भोपाल पहुंचीं। उन्होंने मिसरोद स्थित एक जिम एंड फिटनेस सेंटर’ के एक विशेष कार्यक्रम में शिरकत की। इस दौरान जैकलीन ने फिटनेस, माइंडफुलनेस और मेंटल हेल्थ को लेकर अपने अनुभव साझा किए और युवाओं
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उन्होंने बताया कि वह फिटनेस को केवल फिजिकल नहीं मानतीं, बल्कि उसे आध्यात्मिक और मानसिक संतुलन से जोड़कर देखती हैं।
भोपाल पहुंची जैकलीन ने शहर को पॉजिटिव वाइब वाला शहर बताया।
कार्यक्रम में बातचीत के दौरान जैकलीन ने कहा, “मेरी बॉडी और सोल दोनों फिट और स्ट्रॉन्ग हैं। मैं बहुत ज्यादा आध्यात्मिक हूं। भोपाल की ऊर्जा और युवाओं के जोश की तारीफ करते हुए उन्होंने कहा, “इस शहर में बहुत पॉजिटिव वाइब है। यहां की युवा पीढ़ी में फिटनेस को लेकर जबरदस्त जुनून है, जो वाकई में कमाल का है।”
वर्क-लाइफ बैलेंस और मेंटल हेल्थ को लेकर जैकलीन फर्नांडिस ने कहा, “आज की दुनिया बहुत स्ट्रेसफुल है। ऐसे में माइंडफुलनेस और मेडिटेशन बेहद जरूरी हैं। भले ही 5 मिनट मिलें, 10 मिनट या आधा घंटा – खुद को देना चाहिए। इससे मन शांत रहता है और शरीर भी हेल्दी बना रहता है।”
