सतना. दिवाली का त्योहार रोशनी, खुशियां और सजावट का प्रतीक है. घर आंगन की सफाई और सजावट से लेकर स्वादिष्ट पकवान बनाने तक हर कोई इस पर्व की तैयारियों में जुटा रहता है, लेकिन इन सबके बीच अक्सर हम एक बड़ी गलती कर बैठते हैं और वो है खुद की देखभाल को नजरअंदाज कर देना. जी हां सफाई के दौरान इस्तेमाल होने वाले डिटर्जेंट, एसिड और धूल-मिट्टी हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे चेहरा और हाथ रूखे, बेजान और यहां तक कि एलर्जी का शिकार भी हो सकते हैं. ऐसे में दिवाली की साफ-सफाई के साथ खुद की स्किन का ख्याल रखना उतना ही जरूरी है जितना घर को चमकाना. आइए जानते हैं, कुछ आसान और असरदार टिप्स जो आपकी त्वचा को इस व्यस्त समय में भी हेल्दी, ग्लोइंग और सुरक्षित बनाए रखेंगे.
लोकल 18 को जानकारी देते हुए बघेलखंड निवासी कमला तिवारी ने बताया कि घर की सफाई करते समय हाथ सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं क्योंकि यही सीधे डिटर्जेंट और केमिकल्स के संपर्क में आते हैं. ऐसे में त्वचा फटने और रूखी हो जाने का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए रबर या लेटेक्स के दस्ताने पहनना जरूरी है. इसके अलावा सफाई शुरू करने से पहले हाथों और चेहरे पर नारियल तेल या मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है जो धूल और केमिकल से होने वाले नुकसान को रोकता है.
चेहरे की सुरक्षा रखें प्राथमिकता
सफाई के दौरान बार-बार पसीना आना सामान्य है. इस दौरान गंदे हाथों से चेहरा पोंछना पिंपल्स और एलर्जी की वजह बन सकता है. इसलिए सफाई के बाद हर बार हर्बल या एलोवेरा युक्त माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोएं. यह स्किन को रिफ्रेश करने के साथ गंदगी भी हटाता है.
धूल से बचने के लिए मास्क पहनें
सफाई के दौरान धूल से एलर्जी या सांस लेने में तकलीफ होना आम समस्या है. ऐसे में मास्क पहनना बेहद जरूरी है. यह न केवल आपके श्वसन तंत्र को सुरक्षित रखेगा बल्कि चेहरे को भी धूल से बचाएगा. अगर धूल से एलर्जी या रैशेज बढ़ जाएं तो डॉक्टर से संपर्क करें और एंटी-एलर्जिक क्रीम का इस्तेमाल करें.
त्वचा को अंदर से दें पोषण
सफाई के काम में शरीर से काफी पसीना निकलता है जिससे स्किन डिहाइड्रेट हो सकती है. इसलिए हर 2 घंटे में एक गिलास पानी जरूर पिएं. साथ ही हेल्दी डाइट लें, जिसमें ताजे फल, सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स शामिल हों. इनमें मौजूद विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को अंदर से पोषण देकर उसे नैचुरल ग्लो प्रदान करते हैं.
घरेलू नुस्खे हैं सबसे असरदार
सफाई के बाद अगर त्वचा थकी हुई और बेजान लगे तो घरेलू नुस्खों का सहारा लें. बेसन, हल्दी और गुलाबजल से बना फेसपैक त्वचा को निखारता है और उसे मुलायम बनाता है. वहीं एलोवेरा जेल लगाने से स्किन ठंडी रहती है और जलन या एलर्जी से आराम मिलता है. हाथ-पैर अगर रूखे हो जाएं तो सोने से पहले नारियल तेल की मालिश करें. यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज कर फटी एड़ियों को भी ठीक करता है.
बालों को भी दें सुरक्षा
सफाई के दौरान केवल स्किन ही नहीं, बल्कि बालों को भी सुरक्षित रखना जरूरी है. धूल बालों की जड़ों में जमा होकर डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन का कारण बन सकती है. इससे बचने के लिए बालों को स्कार्फ या कैप से ढकें और सफाई के बाद अच्छे शैम्पू से धोकर तेल लगाएं.
त्वचा को दें आराम और नींद
सफाई की भाग-दौड़ के बाद त्वचा को आराम देना बेहद जरूरी है. रात को सोने से पहले चेहरे और शरीर की अच्छी तरह सफाई करें, गुलाबजल या टोनर लगाएं और हल्की नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें. पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है क्युकी थकी हुई त्वचा तभी निखर पाएगी जब उसे पूरा आराम मिलेगा. इस दिवाली जब आप घर को जगमग रोशनी से भर दें तो अपनी त्वचा की देखभाल को भी प्राथमिकता दें. क्योंकि स्वस्थ और ग्लोइंग स्किन ही आपके त्योहार की रौनक को और बढ़ा सकती है.
