स्किन केयर टिप्स: हर किसी की चाहत होती है कि उसका चेहरा हमेशा साफ, चमकदार और जवान दिखे. लेकिन आजकल मार्केट में जितने भी ब्यूटी प्रोडक्ट्स हैं, उनमें मौजूद कैमिकल धीरे-धीरे हमारी स्किन की नेचुरल चमक छीन लेते हैं. ऊपर से मौसम का बदलना, धूल, प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल ये सब मिलकर त्वचा को और खराब कर देते हैं.
इन्हीं परेशानियों के बीच एक पुराना, आजमाया हुआ नुस्खा फिर से चर्चा में है कच्चा दूध.
हां, वही दूध जो रोज हमारे घर में उबलता है, त्वचा के लिए किसी “लिक्विड गोल्ड” से कम नहीं माना जा रहा. स्किन एक्सपर्ट डॉ. अनिल पटेल भी बताते हैं कि कच्चे दूध से स्किन को मिलने वाला फायदा कई बार महंगे ट्रीटमेंट्स से भी बेहतर नजर आ सकता है हालांकि यह सभी के लिए समान नहीं होता और परिणाम व्यक्ति की त्वचा पर निर्भर करते हैं.
कच्चा दूध न सिर्फ चेहरे की गंदगी साफ करता है, बल्कि त्वचा को हल्का पोषण भी देता है. यही वजह है कि बड़े-बड़े स्पा और ब्यूटी सेंटर्स में भी मिल्क क्लींजिंग की डिमांड बढ़ी है. लोग एक बार फिर नेचुरल चीजों की तरफ लौट रहे हैं, क्योंकि ये हल्के और सुरक्षित माने जाते हैं.
कच्चा दूध चेहरे पर इतना फायदेमंद क्यों माना जाता है?
डॉ. अनिल बताते हैं कि कच्चे दूध में विटामिन A, D, B6 और लैक्टिक एसिड पाया जाता है. ये त्वचा की ऊपरी परत पर जमा गंदगी हटाने और हल्की नमी बनाए रखने में मदद करते हैं. हालांकि, गंभीर स्किन समस्याओं में सिर्फ घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहना सही नहीं होता.
कच्चे दूध के फायदे
1. नेचुरल क्लींजर
कच्चा दूध चेहरे से धूल, पसीना और मेकअप के कण आसानी से हटाता है. अगर आप रोज शाम को कॉटन में दूध लेकर चेहरे पर फेरें, तो कुछ दिनों में त्वचा साफ महसूस होती है.
2. नैचुरल ग्लो
दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड हल्का एक्सफोलिएशन करता है. इससे डेड स्किन हटती है और चेहरा थोड़ा ज्यादा फ्रेश दिखता है.
3. टैनिंग कम करने में मददगार
धूप से त्वचा काली पड़ गई हो तो दूध में थोड़ा नींबू मिलाकर लगाने से टैनिंग कम होने में मदद मिल सकती है.
4. फाइन लाइन्स में सुधार
कच्चा दूध त्वचा को हल्की नमी देता है, जिससे चेहरे पर कसाव महसूस होता है. इससे फाइन लाइन्स के लुक में भी थोड़ा सुधार दिख सकता है हालांकि इसे एंटी-एजिंग का इलाज नहीं माना जाना चाहिए.
कैसे लगाएं? (डॉ. अनिल की सलाह)
एक छोटी कटोरी में कच्चा दूध लें. कॉटन भिगोकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं. 5–7 मिनट छोड़ दें. हल्के पानी से धो लें. हफ्ते में 2–3 बार यह प्रक्रिया करें. अगर त्वचा बहुत रूखी है तो दूध में थोड़ा शहद, और अगर त्वचा ऑयली है तो थोड़ी मुल्तानी मिट्टी मिलाकर लगाया जा सकता है. जिन्हें दूध से एलर्जी है, वे पहले पैच टेस्ट जरूर करें.
कुल मिलाकर…कच्चा दूध एक सस्ता, आसान और हल्का घरेलू नुस्खा है, जिससे कई लोगों को फायदा महसूस होता है. इसमें कोई तेज रसायन नहीं होता और नियमित इस्तेमाल से त्वचा थोड़ी फ्रेश व नरम दिखाई देने लगती है. डॉ. अनिल पटेल भी कहते हैं कि नेचुरल चीजें धीरे असर दिखाती हैं, लेकिन असर गहरा हो सकता है.
