NO वडापाव, जिम में 700 से 800 रैप, जानें रोहित शर्मा कैसे हुए फैट टू फिट

ऑस्ट्रेलिया दौरे पर वनडे सीरीज के लिए जब रोहित शर्मा को स्क्वाड में शामिल किया गया तो उनकी फिटनेस पर खूब चर्चा हुई. क्योंकि रोहित कुछ महीने पहले जब इंग्लैंड से छुट्टियां मनाकर लौटे थे तो वह काफी हेल्दी दिखने लगे थे. इसके कारण रोहित शर्मा को सोशल मीडिया पर खूब ट्रोल भी किया गया था, लेकिन अब टीम इंडिया के पूर्व सहायक कोच और रोहित शर्मा के करीबी दोस्त अभिषेक नायर ने बताया कि कैसे उन्होंने कुछ ही दिनों में 11 किलो वजन घटा लिया.

जिम में रोहित ने की बॉडी बिल्डर की तरह ट्रेनिंग

भारत-ऑस्ट्रेलिया मैच में कमेंट्री कर रहे अभिषेक नायर ने ब्रेक के दौरान रोहित शर्मा की फिटनेस को लेकर चर्चा की. इस दौरान उन्होंने बताया कि, “कई लोगों को हैरानी होगी. टीम इंडिया के स्ट्रेंथ और कंडिशनिंग कोच भी मुझे टोकेगें, लेकिन सच ये है कि रोहित ने जिम में शरीर के हर अंग के लिए 700 से 800 रैप एक्सरसाइज किया. हर दिन रोहित ने जिम में एक से डेढ़ घंटे का समय बिताया.”

अभिषेक नायर ने कहा, “हम हर सेशन लगभग 15 से 20 मिनट क्रॉस-फिट के साथ करते थे. इसमें ज्यादातर कार्डियो और मूवमेंट पर आधारित होता है. यह तीन महीने तक हफ्ते में छह दिन, रोजाना तीन घंटे चलता था. यह बिना रुके चलता था. यही वजह है कि रोहित ने खुद को फैट टू फिट कर लिया.”

रोहित छोड़ दिया था वडापाव खाना

अभिषेक नायर ने कहा कि रोहित शर्मा ने ट्रेनिंग के दौरान वडापाव खाना पूरी तरह से छोड़ दिया. उन्होंने कहा, “हमने तीन महीने में 10 किलो वजन घटाने का टारगेट रखा था। हम इसके लिए आश्वस्त नहीं थे, लेकिन हमने इस पर लगातार काम किया तब जाकर हमें रिजल्ट मिला. इतने कम समय में 11 किलो वजन घटाने में कम से कम 6 महीने का समय लग जाता है.”