Badam ki Roti: कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, फाइबर से भरपूर है ये आटा, रोज सुबह खा लीजिए एक रोटी फिर देखिए कमाल

मोहन ढाकले/बुरहानपुर: बादाम सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. इसमें स्वास्थ्य के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं और यदि आप भी बादाम की रोटी रोज सेवन करते हैं तो आप को करीब पांच बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. यह सभी बड़ी बीमारियां हैं. जिससे अक्सर लोग जीते रहते हैं आप यदि बादाम की रोटी का रोज सुबह शाम सेवन करते हैं तो आप इन बीमारियों को कंट्रोल में कर सकते हैं. आईए आज हम आपको एक्सपर्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार इसकी सही जानकारी बताने के लिए जा रहे हैं.

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर ने दी जानकारी 
लोकल 18 की टीम ने जब आयुर्वैदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीपांकर अत्रे से बात की तो उन्होंने ने बताया कि बादाम के आटे में भी बादाम में उपस्थित सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके आटे की रोटी रोजाना खाने से सेहत को बहुत से फायदे होते हैं. ब्लड शुगर कम करने में  लाभकारी है. कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है. पाचन स्वस्थ रखता हैं. त्वचा में निखार लाता है शरीर को ताकत प्रदान करता है. इसलिए आप भी रोजाना सुबह शाम एक बादाम की रोटी बनाकर खा सकते हैं. यह तवे पर आसानी से बन जाती है.

यह पोषक तत्व रहते हैं मौजूद
बादाम में कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, फाइबर होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं. यदि आप इन पांच बीमारियों से झुझ रहे हैं और सुबह रोज एक रोटी बनाकर खा लेते हैं तो आपको आराम मिलेगा. आपकी यह सभी बीमारियां कंट्रोल में रहेगी. आपको दवाई गोली अधिक नहीं खाना पड़ेगी.