Acidity Home Remedy: आज के समय में पेट में गैस बनना शायद सबसे आम लेकिन सबसे परेशान करने वाली समस्या बन चुकी है. सुबह उठते ही पेट भारी लगना, कुछ भी खाने के बाद अफारा आना, सीने में जलन, बेचैनी और बार-बार डकारें आना ये सब गैस के साफ संकेत हैं. बदलती लाइफस्टाइल, देर रात तक जागना, समय पर खाना न खाना और जंक फूड की आदत ने इस परेशानी को हर उम्र के लोगों तक पहुंचा दिया है. अब यह दिक्कत सिर्फ बुजुर्गों की नहीं रही, बल्कि युवा और बच्चे भी इससे जूझ रहे हैं.
दवा खाकर थक गए? अब देसी नुस्खा अपनाइए
अक्सर गैस होते ही लोग तुरंत दवाइयों का सहारा लेते हैं. शुरुआत में थोड़ी राहत मिल भी जाती है, लेकिन कुछ समय बाद समस्या फिर लौट आती है. ऐसे में लोग सोचने लगते हैं कि आखिर स्थायी समाधान क्या है. इसी सवाल का जवाब दिया है डॉ. अनिल पटेल ने. खंडवा के डॉक्टर अनिल पटेल ने Local 18 से बातचीत में गैस, अफारा और अपच से राहत पाने का एक बेहद आसान घरेलू नुस्खा बताया है, जो रोजमर्रा की चीजों से तैयार हो जाता है.
डॉक्टर अनिल पटेल का बताया खास देसी नुस्खा
डॉक्टर का कहना है कि अगर यह नुस्खा खाना खाने से ठीक पहले अपनाया जाए, तो पेट में गैस बनने की समस्या काफी हद तक कंट्रोल में आ जाती है और खाना भी हल्का महसूस होता है.
नुस्खे में लगने वाली सामग्री
आधा छोटा चम्मच गाय का घी, 2 चुटकी सेंधा नमक, 2 चुटकी हींग
कैसे बनाएं और कैसे करें इस्तेमाल
सबसे पहले आधा छोटा चम्मच गाय का घी लें, उसमें 2 चुटकी सेंधा नमक मिलाएं, फिर 2 चुटकी हींग डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें, यह एक तरह की देसी चटनी तैयार हो जाएगी.इसे खाना खाने से ठीक पहले चाट लें. डॉक्टर के मुताबिक, अगर इसे रोजाना अपनाया जाए तो पेट की गैस, अफारा, भारीपन और अपच में काफी राहत मिलती है.
पेट के लिए हींग क्यों है रामबाण
हींग को आयुर्वेद में पाचन के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है. यह पाचन एंजाइम को एक्टिव करती है. खाना जल्दी और सही तरीके से पचाने में मदद करती है. पेट में गैस बनने से रोकती है. कब्ज, पेट दर्द और एसिडिटी में राहत देती है, आंतों को मजबूत बनाती है.
सेंधा नमक भी कम नहीं
पाचन तंत्र को मजबूत करता है, आंतों में जमी गंदगी साफ करने में मदद करता है, पेट फूलने और अपच की समस्या कम करता है, भूख बढ़ाने में सहायक होता है
डॉक्टर की जरूरी चेतावनी
डॉ. अनिल पटेल साफ कहते हैं कि आजकल लोगों की दिनचर्या पूरी तरह बिगड़ चुकी है. देर रात सोना, सुबह देर से उठना, समय पर भोजन न करना और लगातार बाहर का तला-भुना खाना गैस की सबसे बड़ी वजह है. वे यह भी कहते हैं कि अगर गैस, एसिडिटी या सीने में जलन लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे हल्के में न लें. घरेलू नुस्खे जरूर अपनाएं, लेकिन जरूरत पड़े तो डॉक्टर से सलाह लेना भी उतना ही जरूरी है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
